女人手脚冰凉吃什么好含了一会儿儿媳就把那?常吃6种食物 让身体暖起来

发布时间:2019-10-30 20:10:37观看次数:182

  很多女性朋友一到了秋冬就开始手脚拔拔凉,尤其是冬天,手脚冰凉十分严重,冬天手脚冰凉除了可以加强体质锻炼、起居注意保暖之外还可以通过食疗的方式调理。

  手脚冰凉应该吃什么好?  

  1、可以吃核桃

  手脚冰凉的女性日常生活中可以吃些核桃,核桃营养极其丰富,多吃有利于心脏健康同时会有一定的抗寒效果。

  2、可以吃黑豆

  怕冷的女性可以多吃点黑豆,吃黑豆的益处有很多,研究表明黑豆营养丰富,对比其他豆类更适合手脚冰凉的女性使用,喝黑豆汤有助肌肉获得更多血氧,增强机体免疫力和抗寒能力。

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